32歲的吳東樺英勇搶救溺水女童,自己卻不幸溺斃,其朱姓女友難忍悲傷,今日驚傳燒炭輕生,遺書內容寫下自責話語。身心科醫師說,無團體服論是天災或自殺事件的倖存者,最常有自責心理出現團體服,這是能被理解的,身旁的家人最重要的是給與陪伴、聆聽,鼓勵當事人不管多負面的想法都要說出來,但切記帶有批評的回應,如「不要這樣想啦」,以免當事者怪罪自己造成他人心理負擔,之後更加不敢說,更加感到孤單無助。
台安醫院心身醫學科暨精神科醫師、鈺璽診所院長黃鈞蔚也關注到這起社會新聞,他語帶遺憾地說,其實朱女的家人會輪流到其租屋處陪伴她,擔心朱女可能想不開等預防動作,已經做得很好了;他也說,新聞報導也提到朱女會在臉書上抒發對男友的思念,也是正確宣洩情緒的舉動,但最後還是發生憾事,實在是十分可惜。
黃鈞蔚說,沒有人知道未來會發生什麼事,不過遇到天災或自殺事件的倖存者,仍常見有自責心理,像是責怪自己「為什麼要帶家人來這個地方遊玩?」、「為什麼上天這麼不公平,讓這件事會發生在我身上?」等,會出現自責的念頭是可以被理解的。
他進一步說,當自責情緒出現時,可以試著告訴自己,「這不是我的錯」;也可以透過文字紓壓;最重要的是,絕對不要把話放在心裡,就算是再負面的話都不要害怕說出來,不要覺得會麻煩別人,因為「說話本身就是一種療癒」,當你鼓起勇氣說出來的當下,說給家人或好友聽,「說出來」的這個動作,就會有減輕負面情緒的作用,反而感到不孤單。
網版印刷的印版最初是用絹網做成的,故稱絲網印刷,在網版上放置少量油墨,讓橡膠刮板同網面保持一傾斜角度,將油墨從網面一邊刮向另一邊。網是繃緊在網框上,在沒有刮板壓力情況下,網版同承印物之間保持很小個距離,當刮板在網版上移動時,刮闆對繃緊的網產生一個向下的壓力。電繡多種繡線色選擇,一個圖案最多可作9色,企業公司名稱/姓名文字/LOGO/圖案/標誌/校徽/數字皆可客製化訂做,依照製作面積計價,須收版費。電繡臂章可按照客戶的圖像需求製作,呈現出不同於印刷的3D立體效果。提升企業商家品牌質感或DIY潮流服飾使用,臂章的電繡顏色為9色,可選擇作獨立無背膠(車縫在衣服或布料上),有背膠(熱燙)、臂章背後做魔鬼氈等。
團體服版型款式基本選擇介紹:提供擁有專業的制服和製作團隊,提供團體服、系服、班服、社團服、學校及企業活動T恤、各類球衣、制服等團體服的設計與訂製。常見基本款式變化,可依據場合及活動性質訂製適合的搭配組合,也可以量身訂做特殊的版型變化(如長版、荷葉邊、拉鍊...),歡迎洽詢團體服設計訂製之相關細節。
創意設計團體服、班服、系服、活動服、公司制服、T恤、Polo衫、文創產品;我們傾聽您的原創構想,專注於客製過程之溝通、設計、製作、配送的每個細節。提供即時、優質、平價、快速的專業服務在您展開實現創意的設計旅程中,我們追求的是人與人之間情感的連結,希望所有人都能享受過程中所成就的創作經驗。我們期望產製的每一件團體服作品都能反映出客製設計的內涵及生活態度,展現客戶原創獨一的風格形象。
另外,聆聽的人也很重要,黃鈞蔚指出,聆聽可以讓當事人覺得自己不是孤單一人,但有個地雷千萬別踩,也就是聆聽後「勿批評」,例如當事人如果表達,「我真的很想跟他一起走」、「我好想死」等極端的話,千萬別回「不要這樣想啦!」、「你不是真的想自殺吧?」、「這樣想,真的很不孝耶!」等類似的回復,都可能讓當事人認為,原來自己的負面情緒已經為對方帶來心理負擔、會讓人擔心,那乾脆以後都不說了。
黃鈞蔚建議,聆聽者要做的是,當聽到當事人說出負面的話時,要提高警覺,他可能是發出求救訊號,想傳遞,他其實很痛苦,希望你幫幫他等訊息,此時,可以先放下手邊的工作,跟當事人討論當下的感覺,讓他覺得有人在身邊陪伴,並引導他說出來,到底是什麼原因感到難受,而不是聽到後比當事人還激動,甚至急著給予評價。
黃鈞蔚也提醒,事發後,盡量別讓當事人獨處,如果當事者要求要靜一靜,身旁的家人或朋友直覺可能會有風險,那麼可以適時關心,如送茶水或小餅乾過去,讓其不覺得被打擾,又能同時感受到旁人的關心與溫暖。