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【華人健康網圖文提供/VOGUE】生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積,好膚Dr.Cink質也不是一蹴即成的,但是只要持之以恆地做到以下8點,皮膚變好一點都不困難。

第4點/溫和潔面:「洗臉」看似是件簡單的事,卻是保養皮膚的關鍵。每日早晚兩次洗臉,如果長期使用錯誤洗臉方法,就會對皮膚造成難以彌補的傷害。正確的洗臉方式有幾點要注意:使用溫水、選擇成份溫和的潔面乳、輕柔按摩肌膚、將髮際線、下巴等區域沖洗乾淨。

第5點/定期去角質:雖然正常新陳代謝可以使老廢角質隨著每日潔面脫落,但是對於T字部位、下巴,或是對天生容意角質堆積的肌膚而言,就需要定期去角質做為代謝的輔助,可以選擇溫和去角質的產品,即使是敏感肌膚也可以安心使用。

第6點/使用保濕面膜:保濕是保養的關鍵,皮膚缺水,便會出現許多問題,然而光是靠塗抹品,保濕效果可能還不足,因此不管多忙,一周都應該使用2?3次保濕面膜,長期下來,皮膚自然柔細,上妝也變得更服貼,但是不宜頻繁更換品牌,避免肌膚適應不良而造成負擔。

第7點/固定運動:運動是幫助身體代謝排毒的最好方法,不管是瑜珈、慢跑,請養成定期運動的好習慣,讓身體代謝效率提高並延緩老化,如此一來,膚質也會跟著提升。

第2點/保持愉快心情:「相由心生」,這句話可不是說假的,生活當中的壓力會造成內分泌的紊亂,間接使得皮膚出現問題,若是能常常保持愉快的心情,凡事以平常心看待,自然會容觀煥發。

完整文章請看VOGUE.com

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